Las Celulitis
La Celulitis
es una enfermedad del tejido subcutáneo,
que afecta a un 99% de las mujeres en mayor o menor medida. Este
trastorno no siempre lleva asociado un exceso de peso, pues también se observa
en personas delgadas.
MASAJE
CON MIEL
Aplica una
fina capa de miel en las zonas afectadas y masajea con las manos durante unos
diez minutos; ayudará a reducir la apariencia de la celulitis, aumentar la
circulación y eliminar los productos de desecho. Debes de repetir este proceso
todas las mañanas, al menos un mes para notar los resultados.
Caminar por lo menos 30 minutos diarios, hará que se active
la circulación en las piernas, y esto ayudara a eliminar una parte de la grasa.
Si realizas estas pequeñas caminatas todos los días, lograras una rápida
tonificación de la piel y una gran mejora en los hoyuelos de la celulitis.
Beber té verde
El té verde no solo contiene antioxidantes poderosos, sino
que también se ha demostrado que ayuda a acelerar el metabolismo, lo que ayuda
a perder peso.
Por ambas razones, incluir él te verde en tu dieta
anticelulitis puede ayudarte a reducir la apariencia de la celulitis.
Toma unas 3 tazas de té verde al día para eliminar la
celulitis más rápidamente
Báñate
con Agua fría
Son pocas las personas que disfrutan del agua fría, a pesar
de todos los beneficios que esta puede traer, uno de ellos seguro te convencerá
de bañarte con agua fría, y es que, el agua fría ayuda a tener una piel más
tersa debido a cómo actúa sobre los poros, y de esta manera tu piel va tomando
una mejor apariencia.
Ejercitarse
Además de cuidar tu dieta, separa algo de tiempo para una rutina
de entrenamiento semanal.
Hacer ejercicio con regularidad aumenta la circulación y ayuda
a quemar la grasa almacenada en tu cuerpo.
También puede mejorar el tono de los músculos debajo de la
piel, lo que puede ayudar a que la celulitis sea menos evidente.
El ejercicio físico es
muy importante.
Los expertos dicen que en un plan para eliminar la celulitis
la dieta tiene un peso del 80% y los ejercicios un 20%.
En mi proceso para deshacerme de la piel de naranja lo
comprobé, el ejercicio físico importa mucho.
Los mejores son los llamados ejercicios localizados o
SYMULAST. Un buen ejemplo de ellos son las sentadillas, prensa de piernas,
zancadas con mancuernas y similares.
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